C-vitamiini on tärkeä vesipitoinen vitamiini, joka voi parantaa vastustuskykyä, edistää luuston terveyttä ja auttaa antioksidanttisuojassa.On olemassa useita hedelmiä, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia:.
Mangot: Keskikokoisista mangoista voi saada noin 60 mg C-vitamiinia.
Greippi: Keskikokoinen greippi voi tarjota noin 60 mg C-vitamiinia.
Sitruunat: Keskikokoiset sitruunat voivat tarjota noin 30 mg C-vitamiinia.
Ananas: keskikokoinen ananas voi sisältää noin 60 mg C-vitamiinia.
Mansikat: lasillinen mansikoita voi sisältää noin 50 mg C-vitamiinia.
Tomaatit: keskikokoiset tomaatit voivat tarjota noin 20 mg C-vitamiinia.
Pippuri: keskipitkä pippuri voi tarjota noin 150 mg C-vitamiinia.
Sitrus: Keskikokoiset sitrushedelmät voivat tarjota noin 60 mg C-vitamiinia.
Greippi: Keskikokoiset greipit voivat tarjota noin 40 mg C-vitamiinia.
Vanhat marjat: Lasillinen vanhoja vadelmia voi sisältää noin 25 mg C-vitamiinia.
Näiden hedelmien C-vitamiinipitoisuus on 100 grammaa ja todellinen saanti voi vaihdella.Lisäksi monet muut hedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia, mukaan lukien
Appelsiinit: Keskikokoisista appelsiineista voi saada noin 70 mg C-vitamiinia.
Rypäleet: lasillinen viinirypäleitä voi sisältää noin 25 mg C-vitamiinia.
Cantaloupe: keskikokoinen meloni voi sisältää noin 90 mg C-vitamiinia.
Banaani: Keskikokoisesta banaanista voi saada noin 10 mg C-vitamiinia.
Jackfruit: Keskikokoinen jakkipuu voi tarjota noin 60 mg C-vitamiinia.
Omena: keskikokoisesta omenasta voi saada noin 10 mg C-vitamiinia.
C-vitamiinin saannin lisäämiseksi on suositeltavaa syödä C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä päivittäin.Tämä auttaa ylläpitämään tervettä immuunijärjestelmää ja voi myös tarjota muita tärkeitä ravintoaineita keholle.Lisäksi on suositeltavaa valita useita erilaisia hedelmiä, jotta saadaan enemmän erilaisia ravintoaineita.
Uutisia tuli Homystar fruitista, lisätietoja, pls vieraile verkkosivulla:www.cn-homystar.com, yhteystiedot :sales@cn-homystar.com, Puhelin: 0086 7715861665.
Postitusaika: 28.12.2022